über mich

Du selbst, so wie ein jeder Mensch im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und deine Zuneigung.

Buddha.

Herzlich Willkommen!

Ich bin Sandra Raschle – Mama, Ehefrau und Ayurveda-Massagepraktikerin sowie Gesundheitsberaterin. In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, dein persönliches Gleichgewicht zu finden und zu erhalten.

Als Mutter und Selbständige weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Deshalb möchte ich dir einen Raum bieten, in dem du die Ruhe und Aufmerksamkeit erhältst, die du verdienst. Hier kannst du dich auf deine Bedürfnisse konzentrieren und Raum für Selbstfürsorge sowie persönliches Wachstum schaffen.

Meine Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit führte mich auf den Weg zur Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Die Entdeckung des Ayurveda hat meine Sicht auf Wellness grundlegend verändert. Diese alte Weisheit betrachtet den Menschen als integriertes Wesen im Universum und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden.

In einem persönlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und identifizieren, welche Themen für dich wichtig sind. Gemeinsam passen wir deinen Lifestyle, deine Essgewohnheiten und körperlichen Übungen an, um dein Gleichgewicht zu fördern – ohne deinen Alltag komplett umzustellen. Zudem biete ich verschiedene Massagen an, die dir helfen, deine Balance zu finden und deine Gesundheit zu unterstützen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu mehr Wohlbefinden!

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Herzlichen Dank:)

Aus-& Weiterbildungen

2024 Diplom ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin REEA/HPS
2024 Diplom Ayurveda-Massage-Praktikerin REEA/HPS
2024 Hot Stone Massagekurs Bodyfeet
2019 Weiterbildungskurs: Schulsozialarbeit - vier Methoden für die Praxis: Trainingskurs / "Play Is The Way" ZHAW
2012 Bachelor of Science FHO in Sozialer Arbeit - Studienrichtung Sozialpädagogik